運動の効果を上げる！運動後の簡単なお約束とは
お客さまには…
「運動後はクーラーなどでカラダを冷やさないでくださいね」とお伝えしています。
なぜなら、皮膚温が下がると、血流量が下がり代謝が上がらなくなってしまうからです(-_-;)
さらに美容的な面でも、皮膚温が下がると乾燥肌になりやすいのです。
この簡単なお約束ひとつを積み重ねると、かなり脂肪燃焼効果アップです！
また、寺澤では、トレーニング＋鍼(or美容鍼)コラボのプログラムをおすすめしています。
鍼をすると「引き締め」の効果があるからです。
加えて、鍼の後はデトックス効果で、利尿作用がありますので、水分もたっぷり摂ってもらうようにお伝えしています！
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※効果には個人差がございます。
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