寺沢鍼灸院鍼灸整骨と健康美容の複合院

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睡眠前一杯のお水で細胞修復!!

少し気になる記事や、患者さんからもご質問があったので今日はお水についての健康情報を書かせていただきます。

 

梅宮アンナも衝撃『水分不足で認知症に』と識者が警鐘

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本来人間の身体の60%は水で出来ています。

そのうち20%を失うと人間は生きてはいけません。

 

 

汗をかかなくても、約500mlも水分を失います、そしてとくに水分を失われるのが睡眠中です。

 

 

寝ている間は水分補給をしない為、血液もドロドロになりやすいので、脳梗塞の原因にもなってしまいます。

 

 

睡眠前一杯のお水で細胞修復がスムーズになるので是非、今日から始めてみてください。

 

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