寺沢鍼灸院鍼灸整骨と健康美容の複合院

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【鍼灸整骨】肩こりが起こるメカニズムについて!?

肩こりが起こるメカニズムについて

 
 

こんにちは、大阪・住之江の美容鍼・整体サロン「寺澤」の寺澤貴晴です😊

 

老若男女関係なく、多くの方が悩んでいるとされる「肩こり」。
デスクワークをしている方は、休日があっても肩こりが完治する前に、また仕事が始まってしまうので、職業病と化しているのではないでしょうか?

 

このまま一生付き合っていかなければならないの?
と諦めてしまわずに、まずは「肩こりがどうして起こるのか」について知ってみませんか?
 
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■肩こりとは■

 

みなさんが悩んでいる肩こり。
実は明確な定義が無いのをご存知ですが?
 
人それぞれ肩こりの症状が違い、「凝っている感じがする」「だるい」「痛い」「突っ張っている感じがする」など様々です。
「肩こり」はこれら全ての症状を表現する為に出来た言葉に過ぎないのです。
 
また、人によっては肩こりから吐き気、頭痛を引き起こしてしまう場合もあります。
 
日本以外の国では「肩こり」と同じ症状を指すものはありません。
これは日本特有の症状名なのです。
 
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■肩こりになる原因■

 
◇日常生活での負担◇
・長時間同じ姿勢を保っている、姿勢が悪い
・冷え
・運動不足
・精神的なストレスなど
 
仕事上、同じ姿勢を保つ事が多いと肩こりになりやすいです。
またデスクワークの方は同じ姿勢を保つ事以外にも、室内に長時間いる事で空調の効きすぎなどによる「冷え」も生じてしまいます。
 
◇様々な疾患◇
・頸椎椎間板ヘルニア
・変形性頸椎症
・高血圧症
・貧血
・更年期障害など
 
一見、肩こりとは何の関係も無さそうな疾患ですが、実はこれらが原因で肩こりを引き起こしている場合もあるのです。
頸椎に損傷が起こる事で、肩や首周りに影響を及ぼし、血液に関係する疾患が原因になる事もあります。
 
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■肩こりが起こるメカニズム■

 
肩こりには、僧帽筋と呼ばれる、首の後ろから肩や背中にかけての筋肉が、大きく関係していると言われています。
更に深い箇所には肩甲拳筋などがあり、これらの筋肉が力を合わせて、重たい頭を支えています。
ですので、肩付近の筋肉は常に緊張していると言えます。
 
筋肉の硬直は、緊張状態が続き、疲労を感じる事で起きます。
それに伴い血行が悪くなり、筋肉疲労が溜まってしまいます。
すると、ますます筋肉が硬直してしまい、「肩こり」が起きてしまうのです。
また痺れや痛みが生じる事もあります。
 
 
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■肩こりへの鍼灸整体のアプローチ■

 
いかがでしたでしょうか?
姿勢以外にも、疾患などが関係している場合もあるとは意外でしたね。
肩こりに悩まされて病院で診察をしてもらったのに、全く違う疾患が見つかる事もあるかもしれません。
所詮は肩こり、と思わずに、酷い場合は一度専門のお医者様に診てもらう事が大切です。
 
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寺澤では、肩こりの症状・種類・部位等により、それぞれに対応したツボへ鍼灸でアプローチ。
院での鍼灸施術で筋肉を緩めるよう促したり、血流改善へと導きます。
必要に応じて円皮鍼という鍼シールを貼ったりもいたします。
 
また、鍼灸とマッサージで頭や首の筋肉の緊張をほぐし、筋肉を緩めて血流に働きかけることで頭痛の改善を促したり、整体矯正で歪みへ対応するなど、肩こりの緩和に向けてさまざまなアプローチをいたします。
 
また、整体や矯正により体のバランスを整えたり、姿勢改善へとアプローチしていきます。
多数の方のバランス調整をしてきた経験で、手技による対処はもちろん、柔軟性が足りない場合は、肩・肩甲骨・首周りのストレッチや、肩こり予防としての日常生活のストレッチ指導もいたします。
また、噛み癖やくいしばり、歩き方や座り方など、生活習慣からくる歪みの原因へ対処するアドバイスもいたします。

 
肩こりでお悩みの方は、寺澤貴晴までご相談くださいね。
 

※鍼灸・マッサージの効果には個人差がございます

 
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