寺沢鍼灸院鍼灸整骨と健康美容の複合院

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夏に向けての美脚新メニュー

王冠2新メニュー王冠2

 

足裏矯正トリートメント

 

まずは・・・

 

ご自身の足裏のバランスをチェックしてみてください。

 

☑片足目つぶり立ち 15秒

重心ではない方の足で目をつぶって片足立ちできますか?

重心の足で目をつぶって片足立ちした時、どちらに傾きますか?

足裏のどこに力が入りますか?

脚のどこに力が入りますか?

 

☑足裏の角質チェック

椅子に座って、ご自身の足裏を見てください。

親指の付け根、小指の付け根、かかと以外で角質が硬くなっているのはどこですか?

タイツなどで見えない場合はどこが固いか、感触で確かめてください。

 

今まで足裏の事を考えたことありますか?

考えたことのない方が多いと思いますが・・・

足裏は意外と重要な役割をしてくれています。

 

 

その① クッション

片足にかかる負担は通常の歩行で1.2倍、小走りで2~3倍。ダッシュで体重の5~6倍→体重50キロ=60~300キロの負担。足のアーチが崩れると衝撃が吸収されず、体のあちこちの痛みにつながります。

 

その② バランス

片足で28個=体全体の骨の4分の1の数の骨で絶妙なバランスを実現!親指の付け根・小指の付け根・かかとの3点重心でバランスよく支えています!バランスが崩れると、姿勢の乱れから腰痛・肩こり・足の疲れなどの原因に。

 

その③ ポンプ

かかとから足先へ血流をあおって流すため「第2の心臓」と言われている足裏。足裏の柔らかさや骨の柔軟さ、足首の可動性がポイントです!ポンプ機能が落ち、血流が悪化、冷え・むくみ・セルライトの原因に。また、足の皮膚に栄養が届かずさらに老化は加速してボディのたるみにも・・・

 

この足裏の柔軟性&血行と正しい足型を保ちながら、皮膚を引き締め・・・

頑固なセルライトも、悩み続けたむくみも、ひざ上のたるみもトータルで解消に導いていくのが…

今回の新メニュー

 

足裏矯正トリートメントですあし

 

施術内容等またブログに書かせていただきますニコニコ

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