NHK「東洋医学ホントのちから」で紹介！健康のツボ2選
新しい元号「令和」が発表されましたね❗
5月から令和元年、私も気を引き締めて更に皆さまの美容と健康へ貢献出来るよう、精進したいと思います🌟🌟🌟
そして平和な世の中がいつまでも続くことを祈ります😌
先日、NHKで「東洋医学ホントのチカラ〜最新科学で迫る鍼灸の秘密」という番組の第二回目が放映❗
最新科学を駆使した研究で「鍼」の効果を紹介していましたよ🎵
番組内では菊地亜美さんが「キレイになりたい❗」と美容鍼を体験✨
頭と顔に29本の鍼を打ち、首や背中などにも23本の鍼を打って、血流の様子を検証。
血流が改善し、脈が強くなっていました🌟🌟🌟
菊池さんもその効果に驚かれていました❗
また、過活動膀胱による頻尿改善に鍼が効果的であるとの紹介もしていました❗
ここぞという時の美容だけでなく、皆さまがいつまでも元気で美しくいるため、日常的に鍼灸を取り入れていただければと思います😄
そしてこのような番組を通じて、鍼灸のチカラがもっと色んな方に広まると良いなと思います🌟
番組で紹介❗健康のツボ2選
番組内で紹介されていた健康のツボをご案内いたします✨
2～3回、1～2分ずつ指でグッと押してみてください✨
★天宗（てんそう）
四十肩・五十肩の時に使いやすい分かりやすいツボです❗
首・肩・背中の疲れや筋肉の緊張をほぐしてくれますよ👍
寝違えや、肩が凝って張りすぎて気分が悪い時などにも効きます🌟
このツボへの刺激と共に、肩回しや胸を張る運動をしてくださいね✨
可能であればお灸が良いですが、ドライヤー灸（やけどに気をつけて❗）も良いですよ✨
★腎兪（じんゆ）
へその高さで腰に手を置いて、自然と親指が届くところにあります。
押してみて圧痛があるようでしたら、ぎっくり腰予備軍かも……😳
春は着物を着る機会が多いですが、京都で着物の仕事をしている知人が、この時期は腰痛が出やすいと頭を悩ませています💦
そんな時はこのツボを刺激し、冷えている時はここにカイロをして温めると良いですよ🌟🌟🌟
腎臓に関わるツボなので、腰痛以外にも、慢性腎炎の方、お腹にちゃぽちゃぽと水が溜まるような時や、月経の調子が悪い時にもオススメ🌟
☆
これらのツボは体調と肌の調子を整えてくれますが、一回押したらすぐ健康になる❗
という訳ではなく、続けることで徐々に効果を発揮します。
アンチエイジングのために、普段からツボ押しを心掛けてみてくださいね🌟
また、押しづらい場所なので自分で出来ない❗
ここらへんに鍼やお灸して欲しい❗
なんてご希望もございましたら、お申し付けくださいね♫
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寺澤の鍼灸整体を受けてみたい❗
という方はお電話またはメールフォームまたはLINEでお気軽にご相談くださいませ😊
※効果には個人差がございます。
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