寺澤鍼灸整骨院大阪の鍼灸整骨・健康美容複合院

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【健康美容】朝だるい!夕方になるとブーツがきつい!足のむくみ!

こんにちは、大阪・住之江の美容鍼・整体サロン「寺澤鍼灸整骨院」の寺澤貴晴です😊

 

 

☑最近足が浮腫みをうったえる方が多くなってきました。

 

☑夏場だけでなく意外と春や梅雨にむくみをうったえる方が多いです。

 

☑朝なんとなく足がだるい…

 

☑夕方になるとブーツがきつい…

 

☑靴下のあとがついてしまう…

 

などなど

 

冬場のむくみは血行不良によって伴うため改善しにくいのが特徴です。

 

原因の一つとして…

 

◆ 代謝の低下

◆ 水分摂取不足

◆ 体の冷え

 

温かい水分を摂取し、ふくらはぎを動かすことを意識してみてみてください!

 

また足首を冷やしてしまうと足首の皮膚がとても薄いため血管が冷やされ、内臓まで冷えてしまいます。

 

足首はなるべく冷やさないよう気をつけてくださいね!!

 

 

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2019-04-10

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