寺澤鍼灸整骨院大阪の鍼灸整骨・健康美容複合院

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【スポーツ鍼灸整体】ゴルフが好きな方のカラダケアとストレッチ!

こんにちは、大阪・住之江の美容鍼・整体サロン「寺澤鍼灸整骨院」の寺澤貴晴です😊

 

先日、50代の男性が来院されました。
ゴルフをを週4回しているそうです。

 

からだケアコースをご希望ということで、状態を聞くと、「腰に違和感がある。」とのことでした。

 

「からだが硬いのが悩みで、姿勢も悪く、骨盤も歪んでいると言われたことがあります。」
とおっしゃっていました。

 

まず最初に腰を前後に曲げる検査を行ってもらったのですが、前屈(腰を前に曲げる)動作は床に手がつくほど柔らかいです。

 

後屈(腰を後ろに反る)動作は全く反れていなかったのです。

 

正常だと、背骨のひとつひとつが後ろに曲がり、身体全体で反るのですが、頸椎(首の骨)だけ反れていて、胸椎・腰椎が全く反れていませんでした。

 

ベットに座ってもらい身体をさわっていくと骨盤が後傾していました!

 

 

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写真の通り、骨盤が後傾していると、脊柱起立筋(背中の筋肉)が疲労してしまいます。

 

それに加え、腹筋と殿筋、足の裏のが過緊張してしまっているのです。

 

ですので、それらの筋肉にしっかりアプローチをさせて頂きました。

 

過緊張している筋肉に対しては、ストレッチを入念におこない、背骨の後屈の動きを出すために鍼灸施術とストレッチポールを使ってアプローチしました。

 

すると、さっきまでの腰の反り具合がウソだったかのように曲がりました。

 

ストレッチの重要性はわかっているけど、自分ではなかなか続かない。。。

 

そんな方もご安心ください。

 

寺澤ではみなさまの状態に合わせて、ストレッチに重点を置いて施術させて頂く事もあります。

 

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