寺沢鍼灸院鍼灸整骨と健康美容の複合院

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首、肩の痛み、四十五十肩に効くツボ押しマッサージ。

鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤 -TERASAWAのブログをごらんいただきありがとうございます。

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本日は首、肩の痛み、四十五十肩に効くツボ押しマッサージをお伝えさせていただきます。

 

 

みなさんはこのような症状はございませんでしょうか?

 

 

 

☑慢性的に首肩が凝っている…

☑首を動かしにくい…

☑四十五十肩で肩に痛みがある…

☑腕を上げるのがつらい…

 

 

 

この内一つでも当てはまる方は本日お伝えするツボマッサージを実践してみてくださいおねがい

 

人差し指の付け根の骨の際を刺激(合谷)

 

 

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手の甲の親指と人差し指の付け根のくぼみから、さらに人差し指の骨の際に沿って走る橈骨神経の浅枝を刺激。

反対側の親指の爪を立てて30秒間強めに押します。

 

 

 

 

この神経(ツボ)にアプローチ

 

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マッサージ後に首や肩を動かすと、凝りや痛みが取れて軽くなるのを実感してみてください(^^)

 

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マッサージの重要性はわかっているけど

今の説明ではツボがわからない。。。

自分ではなかなか続かない。。。

そんな方もご安心ください。

当院では患者様の状態に合わせて、ツボに重点を置いて治療させて頂く事もあります。

お困りの方はコチラにご連絡下さいませ!

 

 

TEL:06-6569-9898

 

 

 

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【診療時間】

月 火 木 金 09:00 - 20:00(最終受付 19:00)
水 土 09:00 - 15:00(最終受付 14:00)

【休診】

日曜・祝日

ただし、ご予約をいただいた場合は日・祝とも完全予約制にて施術いたします。

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