寺澤鍼灸整骨院大阪の鍼灸整骨・健康美容複合院

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【鍼灸整体】首・肩の痛み・四十肩や五十肩に効くツボ押しマッサージ

こんにちは、大阪・住之江「鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤」の寺澤貴晴です😊

 

本日は首、肩の痛み、四十五十肩に効くツボ押しマッサージをお伝えさせていただきます。

 

みなさんはこのような症状はございませんでしょうか?

 

☑慢性的に首肩が凝っている…

☑首を動かしにくい…

☑四十五十肩で肩に痛みがある…

☑腕を上げるのがつらい…

 

この内一つでも当てはまる方は本日お伝えするツボマッサージを実践してみてください✨

 

人差し指の付け根の骨の際を刺激(合谷)

 

 

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手の甲の親指と人差し指の付け根のくぼみから、さらに人差し指の骨の際に沿って走る橈骨神経の浅枝を刺激。
反対側の親指の爪を立てて30秒間強めに押します。

 

この神経(ツボ)にアプローチ

 

 

IMG_8839

 

 

マッサージ後に首や肩を動かすと、凝りや痛みが取れて軽くなるのを実感してみてください(^^)

 

 

マッサージの重要性はわかっているけど

今の説明ではツボがわからない。。。

自分ではなかなか続かない。。。

そんな方もご安心ください。

当院では患者様の状態に合わせて、ツボに重点を置いて治療させて頂く事もあります。

お困りの方はコチラにご連絡下さいませ!

 

 

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