寺沢鍼灸院鍼灸整骨と健康美容の複合院

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腰痛、坐骨神経痛や冷え、むくみに効くツボ押しマッサージ。

鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤 -TERASAWAのブログをごらんいただきありがとうございます。

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本日は腰痛、坐骨神経痛に効くツボ押しマッサージをお伝えさせていただきます。

 

 

みなさんはこのような症状はございませんでしょうか?

 

 

 

☑日常生活に支障をきたす程ではないがズキズキ、ジンジンと腰の奥に響くような痛みが続く…

 

 

☑腰の周りに凝りや張り、重さなどの違和感を感じる…

 

 

☑お尻や足に一定の痛みが起こる…

 

 

☑常に冷えやむくみが気になる…

 

 

 

この内一つでも当てはまる方は本日お伝えするツボマッサージを実践してみてくださいおねがい

 

①かかとの骨の際を刺激

 

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脛骨神経が浅い部位を通る、かかととの骨の際を刺激します。

手の親指の爪を立てて、骨の際に沿って指を動かしながら30秒間強めに押します。

 

 

 

 

 

この神経(ツボ)にアプローチ

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坐骨神経とつながる脛骨神経をアプローチ

痛みが和らぐと副交感神経が優位になるため、緊張した筋肉がほぐれやすくなります。

すると血流リンパの流れも改善され結果、冷えやむくみの解消にもつながります(^^♪

 

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マッサージの重要性はわかっているけど

今の説明ではツボがわからない。。。

自分ではなかなか続かない。。。

そんな方もご安心ください。

当院では患者様の状態に合わせて、ツボに重点を置いて治療させて頂く事もあります。

お困りの方はコチラにご連絡下さいませ!

 

 

TEL:06-6569-9898

 

 

 

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【診療時間】

月 火 木 金 09:00 - 20:00(最終受付 19:00)
水 土 09:00 - 15:00(最終受付 14:00)

【休診】

日曜・祝日

ただし、ご予約をいただいた場合は日・祝とも完全予約制にて施術いたします。

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鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤 -TERASAWAは大阪市住之江区にある鍼灸・美容・整骨・整体院ですが、

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