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ダルビッシュ有選手が投げる日に必ず使うお灸と肩のツボ

こんにちは☀
大阪・住之江「鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤」院長・寺澤貴晴です😊

年末年始期間の営業時間のお知らせです😊
30日は午前中のみ、31日〜新年3日までお休みをいただきますが、それ以外は通常通り開けております✨

年末年始は混み合いますので、お早めにご予約くださいね🎍

前回のブログで、肩こり・腰痛・膝痛などでお越しの方が急増していると書きましたが……
今年11月に、アメリカ大リーグ・カブスのダルビッシュ有選手が自身のYouTubeチャンネルで、

「これがないとマジで投げられない❗」

とお灸を紹介していたのはご存知ですか❓
今回はそんなお灸と肩こりのツボをご紹介いたします❗

ダルビッシュ選手の投稿

ダルビッシュ選手のYouTubeはこちらです。

動画の前半で「登板日には必ずせんねん灸の火を使わないお灸『太陽』を使う」と語られています❗

肘靭帯手術後の肘・肩・首のケアとして

前提として、ダルビッシュ選手は野球で肘の内側側副靭帯を損傷し、トミー・ジョン手術という靭帯再建術を受けています。
古くは桑田投手や松坂投手、最近では大谷投手も受けた手術です。

この手術は、日本では「選手生命が絶たれるほどのリスクのある大手術」という捉えられ方をしていますが……
大リーグのメジャーで83%、マイナーも含めると97%の投手が術後に実戦復帰を果たすなど、成功率の高い手術として認知されているそうです✨

ただ、ダルビッシュ選手は動画の中で……

「中を切っているので癒着がすごく起こる」
「肩から肘に掛けて(筋肉などが)引っ張られる」

と語られています。

★登板前日に湯船に入って温めること
★ホットパック・ヒートパック
★市販の短時間のお灸

は「自分の場合は合わない」と感じておられるそうです。

確かに運動の直前に筋肉が緩みすぎてしまうと、パフォーマンスが低下してしまいます💦
(運動前のストレッチがよくないという説もありますが、適切なやり方があるのです💡)

「市販」のお灸は、火を付けて高温で短時間温めるタイプのお灸が主流です。
それではなく、火を使わずに低温でじっくり3時間ほど温めるタイプのお灸が「太陽」です💡
裏にシールがついていて、肌に貼ってそのまま衣服を着て外出もできるお灸なんです❗

ダルビッシュ選手は、昼過ぎから首〜肩〜肘に太陽を20個貼って球場に向かい……
夕方に外してマッサージやメンテナンスを受け、夜から登板というのがルーティーンだとか😲
登板後も6個ほど貼ってケアされるそうです❗

太陽を貼った姿で球場に行くと、他の選手は「今日はダルビッシュが投げるんだな」と認識して、そっとしておいてくれるんだそうです😊

肘から肩が突っ張り、肩から首の筋肉が硬くなってくると、首周りが「詰まった」重だるい感じになりますが……
ダルビッシュ選手は「首が詰まると頭がくもる(回らなくなる)」と語っておられ、首のケアも怠らないそうですよ💡

★子供のスポーツとケア

当院には中学時代に肘の故障で野球を諦め、現在は四十肩でお悩みの方が通って来られております😣
聞くところによると、昔の少年野球や部活はかなりスパルタだったそうですが……

若年層の投球過多は、肘の靭帯損傷やその後の肩の不調を引き起こすかもしれません。
子供はケガしてもすぐよくなるから、カラダが柔らかいから、大丈夫。
ではありません。

ケガや痛みまでいかずとも、違和感が出た時点で早めにスポーツやオーバーユースを止め、適切な診察・ケアを受けてください❗
放っておくと、選手生命どころか、大人になっても不調でしんどい思いをすることになります😣

一生は長く、何十年もカラダを快適に動かしていくには、子供であっても無理は禁物。
肘や肩を酷使せずとも、今は動的ストレッチや体幹トレーニングなど、あらゆるトレーニング方法があります✨
カラダの発達に合わせて、全身がしなやかに動くトレーニングを積んでいくことで、ケガを予防しながら「動けるカラダ」を作っていけます❗

寺澤ではリハビリ・トレーニングも得意としております👍
もし野球だけでなくとも、ダンスやサッカーでも、違和感や痛みがある方はお任せください❗

せんねん灸・太陽について

自分が紹介したことにより、太陽が売れすぎて手に入らなくなると、本当に投げられなくなる❗
ということで、先に100箱購入されてから動画を撮ったんだそうです(笑)

事実、紹介直後はネットニュースで大きく取り上げられ……
Amazonでの鍼灸売れ筋ランキングで1〜3位までを独占✨😲✨

お灸の効果が一般の方にも認知されるといいなぁと思います😊

ダルビッシュ選手の肩のツボ

ダルビッシュ選手の肩に効くツボ

★完骨

肩こりや首のこりだけでなく、頭痛・めまい・耳鳴り・不眠・顔のむくみなどの諸症状に効果が期待できます💡
首から頭への血行を良くしてくれますよ😊

★気舎

ダルビッシュ選手は、耳の後ろから首の前方に向かって走る「胸鎖乳突筋」のケアを重要視されているようで……
気舎はその筋肉の下端に当たります💡
肩こりはもちろん、頭痛やリンパ・甲状腺の不調、喉の痛み・喘息・しゃっくりにも効果が期待できます💡

★肩井

肩こりといえばこのツボ💡
肩だけでなく、全身の血流を良くしてくれ、高血圧や冷えにも効果が期待できます😊
僧帽筋を刺激してくれるので、多少ツボからずれても効果が期待できますよ✨
※妊婦さんや妊娠のおそれがある方には刺激が強いツボなので、避けてくださいね。

2~3回、1~2分ずつ指でグッと押してみてください✨
ダルビッシュ選手のように太陽で温めたり、市販のお灸でも効果アップしますよ👍

ツボは一回押したらすぐ効果が出る❗
という訳ではなく、続けることで徐々に効果を発揮します。

寝る前などタイミングを決めて、普段からツボ押しを心掛けてみてくださいね🌟

首の重だるさや肩こりに寺澤の鍼灸整体施術

鍼灸師がモグサをひねって施術するお灸は「点灸」といい、市販のお灸や太陽などの「温灸」とは違います💡
「点灸」は、お灸のプロがお悩みに合わせて厳選したツボを刺激し、細かな反応を丹念に診ていくお灸です。

国家資格の鍼灸師は、資格取得時にお灸用のモグサを大量にひねるなど、あらゆる経験を積んでおり……
「点灸」によって免疫力を向上させたり、急性症状を落ち着けることも可能なんです✨

ダルビッシュ選手も語っておられましたが、施術やケアの相性(合う合わない)はその人によります👀

マッサージなどを受けたけど、肩こりが解消しない、頭痛・気持ち悪さ・吐き気まである❗

そんな方には、寺澤の鍼・お灸・整体施術を一度試していただきたいです👍
寺澤鍼灸整骨院
鍼に安全な電気を流すことで更に効果を促す、全身鍼。
ツボを刺激して血行を促進し自律神経を整える、プロのお灸。
筋肉を確実にほぐしてしなやかに整える、手技整体と超音波。
筋緊張が気になる部分や、よく酷使する部分のストレッチ。

筋肉にまつわる疲れをケアして、動けるカラダを作っていきます✨

カラダのつかれ鍼灸整体コース

寺澤には男女年齢問わず、スポーツや格闘技のアスリートの方、モデルさん、舞台女優さんなどがコンディションを整えに来られていますよ✨
私も定期的にパーソナルトレーニングを受けながら、家に筋トレ部屋を作ってカラダ作りを行っております❗
プロテイン・サプリ・栄養の摂り方やタイミングなど、なんでもご質問くださいね😊

寺澤の鍼灸整体・運動指導を受けてみたい❗
という方はお電話またはメールフォームまたはLINEでお気軽にご相談くださいませ😊

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※効果には個人差がございます。

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鍼灸整骨と美容の複合院
寺澤鍼灸整骨院 院長
寺澤 貴晴 -TAKAHARU TERASAWA-

国家資格 はり師・きゅう師・柔道整復師
日本メディカル美容鍼協会 認定鍼灸師
アンチエイジング美容鍼 研修修了
睡眠健康指導士・赤十字救急法救急員

鍼灸に関わる親戚が多く、伯父の影響で鍼灸師を志す。
鍼灸整骨院での経験を経て、2014年北加賀屋に開業。
カラダとココロ、トータルでの真の健康美を追求する。