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クーラーや自律神経の乱れからの夏風邪に効くツボ

こんにちは☀
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊

大阪・堺は日本一の暑さを記録!

昨日22日は暑かったですね❗
寺澤は午前中だけの営業でしたが、倒れそうにしんどいとおっしゃる方もいらっしゃいました。
それもそのはず、日中の最高気温は堺市で全国一の39度7分❗

今年はあまりの暑さとクーラーの冷えによる温度差で自律神経機能が低下してしまい、夏風邪にお悩みの方が多くみられます。
こんなに暑いのに風邪?と思われるかもしれませんが、夏に風邪を引いてしまう原因はたくさんあるのです。
実は私も先日しつこい夏風邪を引いてしまい、喉の調子を崩してしまいました😥
夏風邪の原因と対策

夏風邪の原因

★暑くて眠れず、睡眠不足から免疫力・抵抗力が低下した
★クーラーを顔に浴びたまま過ごしてしまい、喉が乾燥した
★薄着のままクーラーでうっかり冷えすぎてしまった
★冷えた物を摂りすぎて、消化機能・代謝機能が低下した
★夏バテからお腹の調子を崩し、ウイルスがお腹で増殖した
★お酒を飲みすぎて、喉を痛めてしまった

では、そんな夏風邪や自律神経の不調に効くツボをご紹介致します🎵

夏風邪に効果的なツボ

夏の疲れ全般に効くツボ:中脘

自律神経・夏バテなどに効くツボ❗
自律神経の調節や、免疫力・抵抗力の低下に関わる五臓六腑の健康を守ってくれるツボです。
夏風邪はもちろん、夏バテ、食欲不振、消化不良、胃痛、吐き気、むくみなどに効果が期待できます。
今回はこのツボだけでも覚えておいてほしいです✨

身体の中心線上で、おへそに小指を置き、指を4本揃えてちょうど人さし指が当たっている所になります。

喉の痛みに効くツボ:天突

喉が痛い時はこのツボ❗
喉が乾燥してイガイガする時、痰が絡む時、咳が出ている時などに効果が期待できます。
お灸ができるならなおGOOD✨

左右の鎖骨と鎖骨の間の中央部の窪みになります。
押す時は上へではなく下に向かって押してくださいね。

本日23日木曜、24日金曜は時間帯により空きがございます🌟
25日土曜はご予約でいっぱいとなりました🙇

寺澤の鍼灸整体を受けてみたい❗
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※大変お手数ですが、当日のご予約はお電話にてお願い致します。
※効果には個人差がございます。

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鍼灸整骨と美容の複合院
寺澤鍼灸整骨院 院長
寺澤 貴晴 -TAKAHARU TERASAWA-

国家資格 はり師・きゅう師・柔道整復師
日本メディカル美容鍼協会 認定鍼灸師
アンチエイジング美容鍼 研修修了
睡眠健康指導士・赤十字救急法救急員

鍼灸に関わる親戚が多く、伯父の影響で鍼灸師を志す。
鍼灸整骨院での経験を経て、2014年北加賀屋に開業。
カラダとココロ、トータルでの真の健康美を追求する。