大阪は日本一の暑さを記録❗
昨日22日は暑かったですね❗
寺澤は午前中だけの営業でしたが、倒れそうにしんどいとおっしゃる方もいらっしゃいました。
それもそのはず、日中の最高気温は堺市で全国一の39度7分❗
今年はあまりの暑さとクーラーの冷えによる温度差で自律神経機能が低下してしまい、夏風邪にお悩みの方が多くみられます。
こんなに暑いのに風邪？と思われるかもしれませんが、夏に風邪を引いてしまう原因はたくさんあるのです。
実は私も先日しつこい夏風邪を引いてしまい、喉の調子を崩してしまいました😥
夏風邪の原因
★暑くて眠れず、睡眠不足から免疫力・抵抗力が低下した
★クーラーを顔に浴びたまま過ごしてしまい、喉が乾燥した
★薄着のままクーラーでうっかり冷えすぎてしまった
★冷えた物を摂りすぎて、消化機能・代謝機能が低下した
★夏バテからお腹の調子を崩し、ウイルスがお腹で増殖した
★お酒を飲みすぎて、喉を痛めてしまった
では、そんな夏風邪や自律神経の不調に効くツボをご紹介致します🎵
夏風邪に効果的なツボ
夏の疲れ全般に効くツボ：中脘
自律神経・夏バテなどに効くツボ❗
自律神経の調節や、免疫力・抵抗力の低下に関わる五臓六腑の健康を守ってくれるツボです。
夏風邪はもちろん、夏バテ、食欲不振、消化不良、胃痛、吐き気、むくみなどに効果が期待できます。
今回はこのツボだけでも覚えておいてほしいです✨
身体の中心線上で、おへそに小指を置き、指を4本揃えてちょうど人さし指が当たっている所になります。
喉の痛みに効くツボ：天突
喉が痛い時はこのツボ❗
喉が乾燥してイガイガする時、痰が絡む時、咳が出ている時などに効果が期待できます。
お灸ができるならなおGOOD✨
左右の鎖骨と鎖骨の間の中央部の窪みになります。
押す時は上へではなく下に向かって押してくださいね。
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本日23日木曜、24日金曜は時間帯により空きがございます🌟
25日土曜はご予約でいっぱいとなりました🙇
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※効果には個人差がございます。