この2、3日ゴールデンウィークの長期休みが終わり…
身体のダルさが抜けきらない方にオススメのツボを今日はご紹介させていただきます。
手三里
見つけるコツは、肘を曲げてできる、しわから手首側に指幅3本。
肘を曲げたときにできるしわから、指幅3本分。
人探し指が当たるところがツボの位置。
逆の手で肘を抱えるように腕をつかみ、親指の腹でゆっくりツボを押してみてください。
左右反対も同様に行ってみてください。
胃腸の疲れや心の疲れ・ストレスにも効果的なので、是非試してみてくださいね！
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※効果には個人差がございます。