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朝だるい!夕方になるとブーツがきつい!足のむくみ

こんにちは☀
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊
足のむくみ
最近足が浮腫みをうったえる方が多くなってきました。
夏場だけでなく意外と春や梅雨にむくみをうったえる方が多いです。

★朝なんとなく足がだるい…
★夕方になるとブーツがきつい…
★靴下のあとがついてしまう…

などなど……

冬場のむくみは血行不良によって伴うため改善しにくいのが特徴です。

原因として…

★代謝の低下
★水分摂取不足
★体の冷え

温かい水分を摂取し、ふくらはぎを動かすことを意識してみてみてください!
また足首を冷やしてしまうと足首の皮膚がとても薄いため血管が冷やされ、内臓まで冷えてしまいます。
足首はなるべく冷やさないよう気をつけてくださいね!!

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鍼灸整骨と美容の複合院
寺澤鍼灸整骨院 院長
寺澤 貴晴 -TAKAHARU TERASAWA-

国家資格 はり師・きゅう師・柔道整復師
日本メディカル美容鍼協会 認定鍼灸師
アンチエイジング美容鍼 研修修了
睡眠健康指導士・赤十字救急法救急員

鍼灸に関わる親戚が多く、伯父の影響で鍼灸師を志す。
鍼灸整骨院での経験を経て、2014年北加賀屋に開業。
カラダとココロ、トータルでの真の健康美を追求する。