大阪・住之江の寺澤鍼灸整骨院ブログ：不眠症や睡眠障害を改善へ導く寺澤鍼灸整骨院の紹介動画公開

不眠症・睡眠障害を鍼灸整体アドバイスで改善へ導く

心身の健康には質の良い睡眠が大変重要です💡

不眠症・睡眠障害の原因は……
不安やイライラなどの精神的ストレス、心身の過度の疲れや緊張、パソコンやスマホの見すぎによる興奮、薬物による自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、眠りづらい環境、不規則な生活などさまざまです💦

鍼灸はイライラ神経（交感神経）をゆるめ、リラックス神経（副交感神経）を高める働きがあり、睡眠の質の向上に役立ちます💡
さらに整体や超音波で首肩の緊張をほぐし、神経・血流・リンパの流れを促進して、睡眠の妨げとなる症状の緩和を行います💡

また、不眠症・睡眠障害に悩まれる方が多いことから、睡眠健康指導士の資格を取得し……
充分な睡眠がとれずうまく働けないと感じている方へ、薬を使わず生活改善で改善できるようアドバイス😊

★安心安全な電気を流す鍼施術
★初心者から慣れた方まで調整可能なお灸施術
★筋緊張を効果的にほぐしていく整体施術
★手では出来ない微細な振動で緊張をゆるめる超音波
★家でも出来る❗首肩をゆるめるストレッチ指導
★日頃の生活で実践できる養生アドバイス

以上を組み合わせて、オーダーメイドの施術をご提供いたします🌟

詳しくは寺澤についてをご覧くださいね❗

寺澤では、完全個室のプライベート空間で、ゆったりとリラックスして施術をお受けいただけますよ✨
首には大切な神経がたくさん詰まっており、ここが凝り固まっているだけでもメンタルにも悪影響を及ぼします💦
定期的に鍼灸整体でメンテナンスしておくと、不眠症の予防にもなりますよ😊

また健康を保つ免疫力を高めるためには、毎日の睡眠が重要💡
睡眠中は成長ホルモンが多く分泌され、昼間の活動で傷んだ組織を修復しています✨
睡眠不足や質の悪い睡眠では、この成長ホルモンが十分に分泌されず、免疫の働きが低下してしまいます💦

不眠症にお悩みの方はもちろん、首の張りや肩こりがあったり、免疫力を維持・向上したい方は、ケアにお越しくださいね🌟

★

寺澤の鍼灸整体を受けてみたい❗
という方はお電話またはメールフォームまたはLINEでお気軽にご相談くださいませ😊

※効果には個人差がございます。