寺澤鍼灸整骨院大阪の鍼灸整骨・健康美容複合院

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【健康美容】GWの疲れでダルさが抜けない方に効果的なツボ

こんにちは、大阪・住之江の美容鍼・整体サロン「寺澤鍼灸整骨院」の寺澤貴晴です😊

 

この2、3日ゴールデンウィークの長期休みが終わり身体のダルさが抜けきらな方にオススメのツボを今日はご紹介させていただきます。

 

手三里

 

見つけるコツ

 

肘を曲げてできる、しわから手首側に指幅3本。

 

 

IMG_8950

 

 

肘を曲げたときにできるしわから、指幅3本分。

 

人探し指が当たるところがツボの位置。

 

 

IMG_8953

 

 

逆の手で肘を抱えるように腕をつかみ、
親指の腹でゆっくりツボを押してみてください。

 

左右反対も同様におこなってみてください。

 

胃腸の疲れや心の疲れにも効果的なので、是非試してみてくださいね!

 

 

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