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低血糖対策に良い?ポリフェノール豊富な高カカオチョコレート

こんにちは☀
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊

糖尿病の方、ダイエット中の方、ハードな運動をしている方、痩せ型の方、二日酔いの時などに起こる可能性がある「低血糖」
寺澤のお客さまでも、低血糖に悩まされている方がいらっしゃいます😰

今回はそんな低血糖対策に良いかもしれない❗
バレンタイン前にピッタリのチョコレートのお話です🌟

低血糖とは?

糖質制限も大事だけど低血糖には気をつけて
低血糖とは、血糖値が正常範囲以下にまで下がった状態のことをいいます。

低血糖の症状は個人差がありますが、発汗・動悸・手指の震え・不安感・脱力感・めまい・眠気・空腹感などが起こり、悪夢でうなされたり、イライラして攻撃的になったりします😰

この段階で適切な対処をすれば回復しますが、更に血糖値が下がると、中枢神経まで影響して意識障害やけいれん等の症状が出てしまいます💦

低血糖の対処法

軽度の低血糖の場合は、ブドウ糖10gを摂取するのが良いのですが……
なかなか手に入らない場合はラムネ菓子10粒などでも代用できます✨

スポーツドリンクや甘いチョコレートは糖分が非常に高く、血糖値が急激に上昇するので、長い目で見るとデメリットが多く、オススメできません❌

ですが、実はチョコレートの中でも成分によっては身体に良い場合があるのです🌟

高カカオチョコレートの効能

低血糖に効果的なダークチョコレート
近年、様々な「高カカオチョコレート」が発売されていますよね。

チョコレートに含まれるカカオ分が70%以上の「ダークチョコレート」は食物繊維が豊富で、糖質の吸収と消化を穏やかにする働きがあるそうです✨

また、カカオに含まれる「カカオポリフェノール」には、高血圧の改善・動脈硬化の予防・優れた酸化抑制作用による美容・抗アレルギー効果などもあるそうですよ✨

詳しくは昨年の記事もご覧くださいね🌟🌟🌟

寺澤のお客さまで、病院にかかるほどではないけれど、日常的な低血糖に悩まされている……
という方に高カカオチョコレートをオススメしたところ、
「毎朝1かけ口にすると楽になる❗」とおっしゃられていました😄

若い時にチョコレートでニキビが出たので心配だったそうですが、1かけなら大丈夫だとか🌟

ただし……
甘いチョコレートの食べ過ぎは逆効果❗

カカオ分70%以上のチョコレートを、25g程度💡
それ以上は食べ過ぎですよ〜(笑)

美容に良い!魔法のダイエットチョコレート入荷中

寺澤では「魔法のダイエット PREMIUM プレミアムビースリーEX サプリメントチョコレート(ダーク)」のお取り扱いもありますよ。

有名ショコラティエが使用するといわれる「バリーカレボー社」の厳選されたベルギー産プレミアムショコラを贅沢に使用したチョコレート。
深い味わいとコクをそのままに、低GI値・砂糖不使用・低コレステロール・グルテンフリー!
健康や美容に効果的な成分、ビフィズス菌とカカオポリフェノール配合。
良質な食物繊維も多く含んでおります。

★魔法のダイエットチョコレート公式サイト

https://beauty.withus-corp.jp/magicaldiet/

「ビースリーEX」は、森永乳業の研究により何百もの株の中から選ばれた独自の特殊菌株で、特許取得のビフィズス菌です。
魔法のダイエットRPREMIUMたった1粒で、カップヨーグルト(200cc)約2カップ分のビフィズス菌が摂取可能です。

こちらをご希望の方は、お気軽にお申し付けくださいね。
魔法のダイエットチョコレート
寺澤の鍼灸整体を受けてみたい❗
という方はお電話またはメールフォームまたはLINEでお気軽にご相談くださいませ😊

※公式ホームページを見たとお伝えいただくとスムーズです。
※大変お手数ですが、当日のご予約はお電話にてお願い致します。
※効果には個人差がございます。
※寺澤ではサプリやコスメの押し売りはしませんのでご安心ください。

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鍼灸整骨と美容の複合院
寺澤鍼灸整骨院 院長
寺澤 貴晴 -TAKAHARU TERASAWA-

国家資格 はり師・きゅう師・柔道整復師
日本メディカル美容鍼協会 認定鍼灸師
アンチエイジング美容鍼 研修修了
睡眠健康指導士・赤十字救急法救急員

鍼灸に関わる親戚が多く、伯父の影響で鍼灸師を志す。
鍼灸整骨院での経験を経て、2014年北加賀屋に開業。
カラダとココロ、トータルでの真の健康美を追求する。