大阪・住之江の寺澤鍼灸整骨院ブログ：日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。」ツボで疲れない体になる！

大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊

日本テレビで放送されている「カズレーザーと学ぶ。」は、「人類の知識欲に。超ハードコア教養バラエティー」と銘打った、最新の学説を専門家から学べる教養番組です。

こちらでは健康系の話題が多く、先日ツボに関する話題が取り上げられたので、お伝えしたいと思います✨

カズレーザーと学ぶ。とは？

日本テレビで毎週火曜夜10:00〜11:00に放送されている、専門性に富んだ教養バラエティー番組です。
2月27日はアレルギー、2月6日は疲れ、1月23日は生活習慣、1月16日は顔の筋肉など、健康系のテーマも多く取り上げられています。

ちょっと難しい新知識もカズレーサーと一緒なら楽しく理解できるはず！
最先端医療、AIの進化、遺伝子研究、サイバー犯罪……
知ればきっと人生が変わるような新知識を新時代の頭脳はアイコン・カズレーザーと一緒に最先端の研究者から学びまくる！
我々人類はこれからどこへ向かうのか……カズレーザーと一緒に知の深淵へ！
https://www.ntv.co.jp/kazu/

今回は2月6日に放送された疲れとツボに関する回を取り上げてみました。

ツボで本当に疲れは取れる？

新潟医療福祉大学 鍼灸健康学科長 粕谷大智教授が、科学的根拠に基づいた指圧や鍼などツボ刺激の効果について解説していました。

WHOに認定されたツボは全身に361個もあります。

よくツボの説明をする時に「気血水の流れ」と言うのですが、実はハーバード大やスタンフォード大などでも研究がされているんです。

科学的にツボのメカニズムを説明すると……

1. カラダが「温覚」「痛覚」「冷覚」を認知する
2. 全身の皮膚に存在する「ポリモーダル受容器」が刺激される
3. 知覚神経や脊髄を通って大脳皮質まで伝わる
4. 痛みからカラダを守ろうと修復信号を出す
5. 疲労軽減や鎮痛効果がもたらされる

ということです👀

ツボ効果の実験

ジャングルポケットの斉藤慎二さんが実験台として、サーモグラフィーをつけた状態で実際に鍼を受けていました。

手の甲のツボ「合谷」に鍼をすると、手がすぐに温かくなっていました🔥
右手だけに打ったのに、両手に反応が見られ、首元や胸のあたりも体温の上昇が見られました👀
自律神経反射によって脳から全身に反応が出たんですね✨

ツボの部分には知覚神経が集まっており、ツボのない部分と違って脳（全身）への効果が得られやすいことが分かりました👀

膝下外側のツボ「足三里」に鍼をすると、あらゆるところに血行改善効果が🔥
リラックスする副交感神経も15％から47％まで上昇⤴
また、2つのツボには腸への反応も見られ、便秘改善効果が得られることも実証されました✨

あと名前は出てなかったのですが「神庭」に鍼をすると、顔の血流改善と自律神経沈静化が🔥

斎藤さんは、だるさがあったのに「カラダが軽い」「効果が出るならやるべきかなと思った」と語っていました😊

ツボ刺激による脳内物質の効果

ツボへの刺激で疲れが取れるのは、刺激により脳内で幸福感をもたらす「オピオイド」が分泌されるから。
この物質は医療で使われるほどの鎮痛効果もあります。
自分で分泌するなら、ツボ押し以外にも、運動や音楽鑑賞、甘いものを食べる行為でもOKですよ😊
ただ糖質のとりすぎは別の問題を引き起こしますから、ほどほどに（笑）

首の後ろの「天柱」に鍼を続けると頭痛がおさまるという効果も報告されていましたよ✨
詳しい部位は下記の動画をご覧ください😊

これらのツボは心身の調子を整えてくれますが、一回押したらすぐ健康になる❗
という訳ではなく、続けることで徐々に効果を発揮します。

普段からツボ押しを心掛けてみてくださいね🌟

また、押しづらい場所なので自分で出来ない❗
ここらへんに鍼やお灸して欲しい❗
なんてご希望もございましたら、お申し付けくださいね♫

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※効果には個人差がございます。