大阪・住之江の寺澤鍼灸整骨院ブログ：睡眠前一杯のお水で脱水・血液ドロドロ予防

こんにちは☀
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊

少し気になる記事や、お客さまからもご質問があったので、今日はお水についての健康情報を書かせていただきます。

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本来人間の身体の６０％は水で出来ています。
そのうち２０％を失うと人間は生きてはいけません。

汗をかかなくても、約５００ｍｌも水分を失います、そしてとくに水分を失われるのが睡眠中です。

寝ている間は水分補給をしない為、血液もドロドロになりやすいので、脳梗塞の原因にもなってしまいます。

睡眠前一杯のお水で脱水を予防でき、血流がスムーズになるので是非、今日から始めてみてください。

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